人間ドックまでの日々
アーリーリタイアを目指すかめ子です。
毎年、人間ドックを受けています。
今年は9月に受ける予定で、
２ヶ月を切った今、
人間ドックに向けて体調管理をしていかないと、
と思っています。
中高年に差しかかった数年前から
コレステロール値が平均よりも高く、
(特に悪玉コレステロールが！)
食生活の改善に取り組み始めました。
毎朝飲んでいた牛乳をやめ、
大好きな卵は1日1個まで。
運動でマラソンを始めたので、
これで下がっただろうと受けた人間ドックでは
ほとんど変化なし。
それから2〜3年経ち、
今も食生活は野菜中心、
お酒も控えめにしていますが、
毎年あまり変わりません。
以前に比べあまり走らなくなった昨年は
中性脂肪もしっかりと増え、
非常にヤバイ状況です。
人間ドックまであと2ヶ月。
今年こそは頑張ります。
と言いつつ、
週末の今日はコロッケと唐揚げ
食べてしまった...。
