ランニング
アーリーリタイアを目指すかめ子です。
週末はダイエットのため、
近くの公園を歩いたり、走ったりしています。
最近はどうしても食べすぎるため、
体が重くて仕方がありません。
ずっと５キロくらいを歩いたり
走ったりしていましたが、
昨日の日曜日は１０キロを目標にしました。
マスクをしているため、
さすがに息苦しく最初の５キロはほぼ歩き。
汗をかきだすと気持ちよく、残りの５キロは
ゆっくり走りました。
公園はかなり人が出てきていました。
久々のしっかりした運動で
そのあと一日グッタリでしたが...。
おかげで、今日体重計にのると
1キロ痩せていました！
走ると体も心もスッキリするし、
なんと言ってもランニングは
シューズくらいでお金もあまりかかりません。
ランニングしている人は
結構年配の方もいて、
みんな体が締まっていてキレイ。
私もそんなふうになれたらいいな。
それにアーリーリタイア後の
趣味のひとつにできたら一石二鳥。
とりあえず三日坊主にならないように
続けようっと。
